Kenalilah Manfaat Vitamin E Untuk Tubuh


KURAZONE Kenalilah Manfaat Vitamin E Untuk Tubuh | Manfaat vitamin E selama ini yang umumnya diketahui masyarakat hanyalah untuk merawat serta mengatasi berbagai masalah kesehatan kulit. Padahal, vitamin E tidak hanya berfungsi untuk menjaga kesehatan kulit saja, akan tetapi kandungan dalam vitamin E dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh lainnya. Di antaranya, untuk kesehatan pembuluh darah serta sistem daya tahan tubuh.

Selain itu, vitamin E adalah sumber nutrisi penting yang dipercaya dapat menunjang kinerja dari banyak organ tubuh. Hal ini terjadi karena zat ini memiliki efek antioksidan yang dapat membantu memperlambat sel-sel tubuh mengalami kerusakan.


Manfaat Vitamin E

Sebagai vitamin yang telah dikenal dapat membuat kulit menjadi lebih sehat atau dapat membantu mengatasi berbagai kondisi yang berkaitan dengan kulit, ternyata vitamin ini juga mempunyai manfaat lain yang sangat bermanfaat untuk tubuh. Berikut ini ulasan mengenai manfaat vitamin E yang berhasil kami rangkum.

Kesehatan saraf

Siapa sangka jika salah satu manfaat vitamin E yakni membantu kesehatan saraf dengan menghambat agregasi trombosit pada darah. Hal ini jelas berkaitan dengan aktivitas saraf dan fungsinya di dalam tubuh.

Kesehatan Mata

Selain berfungsi melindungi sel serta meningkatkan imunitas tubuh, Vitamin E juga bisa menunjang kesehatan mata. Dan bahkan, suatu penelitian dari Departement of Epidemology and Health Statistics mengemukakan hasil bahwa asupan vitamin E dengan tingkat tokoferol yang tinggi dapat menurunkan risiko penyakit katarak pada lansia.

Melawan Alzheimer

Manfaat selanjutnya yakni dapat membantu menurunkan risiko penyakit Alzheimer. Karena kandungan senyawa tokotinerol yang juga dikandungnya selain senyawa tokoferol. Dan sebuah penelitian menunjukkan jika fungsi anti inflamasi pada tokotrienol ini dapat membantu mencegah penyakit Alzheimer.

Serta berperan memperlambat kehilangan memori dan penurunan fungsi otak. Terlebih jika vitamin E dikonsumsi dengan vitamin C maka dapat menurunkan risiko demensia.

Menjaga Kualitas Antioksidan dan Mengatur Aktivitas Enzim

Manfaat vitamin E yang paling besar yakni kandungan antioksidan yang ada di terkandung pada vitamin ini. Apabila dikombinasikan dengan oksigen, antioksidan tersebut bisa dikatakan ampuh menghancurkan radikal bebas. Sehingga, tidak heran jika Vitamin E digunakan untuk kesehatan kulit untuk menangkal serangan radikal bebas sinar matahari.

Vitamin E biasanya dapat membantu mengatur fungsi yang berkaitan dengan pertumbuhan otot polos. Di mana kandungan yang ada di dalam vitamin ini bisa mengatur pertumbuhan otot polos agar tidak merugikan tubuh.




Menjaga Keseimbangan Hormon

Manfaat vitamin E untuk tubuh yang selanjutnya yakni bisa menjaga keseimbangan hormon tubuh manusia. Sesuai fungsinya yakni dengan menjaga keseimbangan sistem endokrin dan saraf karena mampu menyeimbangkan sistem hormon.

Ada beberapa gejala hormon yang tidak seimbang seperti kenaikan berat badan, sakit perut pada masa menstruasi, infeksi saluran kemih, hingga alergi dan pada saat mengalami kecemasan berlebihan. Mengonsumsi sayuran serta buah-buahan yang mengandung vitamin E bisa mencegah munculnya keluhan-keluhan tersebut.

Menyembuhkan Luka

Siapa sangka jika vitamin E ternyata dapat menyembuhkan luka. Vitamin ini berfungsi menyembuhkan luka secara cepat serta meregenerasi jaringan ekstra sel yang rusak atau hilang.

Vitamin E cukup mudah ditemukan pada berbagai makanan, seperti sayuran berdaun hijau yakni bayam dan brokoli, minyak nabati, daging unggas, telur, daging sapi, margarin, kacang-kacangan, buah-buahan, serta sereal yang difortifikasi.

Vitamin E sendiri merupakan jenis vitamin yang mudah larut dalam lemak serta mempunyai efek antioksidan. Dan perlu Anda ketahui jika manfaat vitamin E sangatlah penting untuk perkembangan tubuh manusia karena berpengaruh dalam pertumbuhan sel, sistem kekebalan tubuh, serta kesehatan mata dan kulit.

Post a Comment

1. Berkomentarlah dengan tata bahasa yang baik agar orang lain tahu sebijak apa karakter anda melalui kata kata.
2. Silahkan tulis komentar anda untuk hal apapun yang masih berhubungan dengan post pada halaman ini.
3. Mohon untuk tidak menyertakan Link Aktif pada kolom komentar.
4. Mohon maaf apabila tidak sempat membalas komentar 1 per 1.
5. Komentar selalu di moderasi.

أحدث أقدم